GeraMama.lt

Miegojimas su kūdikiu nebūtinai reiškia, kad jūs ir kūdikis miegate vienoje lovoje ir po vienu apklotu. Miegoti kartu su kūdikiu, reiškia būti artimame fiziniame ir emociniame kontakte su juo net ir naktį, o kūdikis turėtų būti ranka pasiekiamas. Tautose, kuriose miegama kartu su kūdikiais, tai praktikuojama labai įvairiai. Vaikas gali miegoti lopšelyje tarp tėvų arba pakabintas hamakėlyje virš tėvų hamako. Kūdikio miegojimo vieta nakties metu gali keistis – pradžioje jis gali miegoti lopšyje ar lovytėje, o vėliau, pirmojo maitinimo metu gali būti paimamas į tėvų lovą ir pan.. Taip pat augant kūdikiui miegojimo kartu įpročiai gali keistis.

Kai miegame kartu su vaiku ant vieno paviršiaus (ant to paties čiužino), svarbu laikytis tam tikrų saugumo taisyklių. Svarbu užtikrinti, kad vaikas miega ant tvirto, švaraus, lygaus paviršiaus, čiužinys viduryje kambario ant grindų yra geriausias pasirinkimas. Visada miegoti guldykite kūdikį ant nugaros. Užtikrinkite, kad kūdikis nenukris nuo lovos, neįstrigs tarp lovos rėmo ir čiužino ar lovos rėmo ir sienos. Taip pat svarbu, kad kūdikis būtų užklotas atskiru apklotu, o mama neužsiklotų iki kaklo, nes kūdikis guli krūtinės lygyje, ant čiužinio, ne ant pagalvės. Šaltu oru geriau užsiklokite keliais plonais ir lengvais apklotais, nei vienu sunkiu. Naudokite medvilnines gerai priglundančias paklodes. Neprirenkite kūdikio per daug. Jeigu jums yra šilta, greičiausiai ir kūdikiui bus šilta, o artimas kūno kontaktas pakelia kūno temperatūrą. Ilgus plaukus susiriškite, o naktinius su daug raištelių pakeiskite į paprastesnius.

Viena iš paprastų miegojimo kartu formų, kurią mėgsta daug tėvų, yra prie tėvų lovos pristumta vaikiška lovytė, kurios vienas šonas yra nuimtas. Saugumo dėlei pritvirtinkite lovytę prie lovos.

Miegojimo kartu nauda

Nauda kūdikiui

• Skatinama pieno gamyba

• Kūdikis dažniau žinda

• Žinda ilgiau

• Žindomas ilgiau (amžiumi)

• Kūdikiui saugiau, daugiau stebimas

• Daugiau miega

• Mažiau patiria streso

• Geriau reguliuojasi temperatūra

• Geriau jaučia mamos bendravimą (kvapus, judesius, prisilietimus)

Nauda mamai

• Skatinama pieno gamyba

• Mažinama vėžio rizika

• Greičiau nukrenta svoris

• Padidėja prieraišumas ir motiniškos prasmės jausmas

• Ramesnė dėl kūdikio saugumo

• Daugiau miega

• Mažiau stresuoja

• Jautresnė kūdikio bendravimui

**************************

Nemiegokite kartu su kūdikiu, jei:

• Turite viršsvorio

• Rūkėte nėštumo metu

• Rūkote ar rūko jūsų partneris

• Jei miegate ant ne kieto ir nepralaidaus orui paviršiaus, sofos, fotelio, sėdmaišio

• Naudojate daug pagalvių, plunksnų čiužinį, avies kailį

• Karštuose kambariuose

• Jei yra vaikų, kurie gali ateiti į lovą

• Jei yra gyvūnų, kurie gali ateiti į lovą

• Jei yra didelių pliušinių žaislų, galinčių uždengti vaiko veidą

• Jei vaikas miega ant pilvo; kūdikiai turi visada miegoti ant nugaros.

• Naudojate raminamuosius ar migdomuosius vaistus, alkoholį ar esate pervargę, ar sergate

• Jei yra nesaugu, kūdikis gali nukristi, įstrigti tarp baldų, sienos

Atminkite: jeigu jūs rūkėte nėštumo metu ar teberūkote, pati saugiausia miegojimo kartu forma jums ir jūsų kūdikiui yra miegojimas viename kambaryje.

Pagal James J. McKenna knygą "Sleeping with your baby. A parents guide to cosleeping" 

parengė Rima Kurtinaitienė